Skip to main content
Godt Liv med Artrose i Danmark

GLA:D

Evidensbaseret træningsforløb til dig med hofte- eller knæartrose med fokus på smertelindring og øget funktion.

GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et trænings- og uddannelsesforløb til dig med slidgigt i knæ eller hofte. Forløbet er baseret på den nyeste viden og har til formål at reducere smerter og forbedre funktion i hverdagen.

Forløbet består af både undervisning og målrettet træning, hvor du lærer mere om din diagnose og får konkrete redskaber til at håndtere dine symptomer. Træningen foregår på hold og tilpasses den enkelte, så alle kan være med.

Vi arbejder på at kunne tilbyde GLA:D-forløb i klinikken fremadrettet.

 

Hvorfor GLA:D?

Det er solidt videnskabeligt underbygget at træning og patientuddannelse (herunder viden om egen diagnose og hjælp til selvhjælp) kan gøre en væsentlig forskel for patienter med artrose (slidgigt) i hofte og/eller knæ.

Sådan foregår træningen

GLA:D®-træningen skal foregå under vejledning af en certificeret GLA:D®-terapeut. Der trænes oftest på hold og træningen foregår to gange hver uge i minimum 6 uger. Træningen kan foregå hjemme, men har vist sig at have væsentligt større effekt, hvis den foregår under vejledning af en GLA:D®-terapeut og med minimum 12 træningsgange.

Yderligere information

Kontakt os på enten tlf eller e-mail, hvis du har yderligere spørgsmål til vores GLA:D forløb.

Kontakt

Vil du vide mere eller booke en konsultation?

Det er altid muligt at booke en tid online, sende en mail eller ringe til klinikken.

Kontakt mig